Covid-19-Quarantäne

Sie befinden sich in der Covid-19-Quarantäne und benötigen Unterstützung? Diese Website will Ihnen helfen, Ihre drängensten Fragen zu beantworten und diese schwierige Zeit gut zu überstehen.
Das QuarantäneTagebuch hilft Ihnen den eigenen Krankheitsverlauf zu dokumentieren und die Quarantäne zu organisieren.

Sie brauchen als Covid-19 Patient ärztliche Hilfe wenn:

 Wie sollte ich die Quarantäne zu Hause organisieren?

Die Ansteckung mit Covid-19 zwingt Sie und Ihre Familie zur häuslicher Isolation. Sie sind gezwungen, zu Hause zu verbleiben, bis die Krankheit ausgeheilt ist. Folgende Regeln sollten Sie jetzt unbedingt einhalten: Informieren Sie sich über das COVID-19-Krankheitsbild. Sie dürfen keine Kontakte zu anderen Personen außerhalb Ihres Haushaltes haben, das heißt: Sie müssen unter allen Umständen zuhause bleiben.Bitten Sie Angehörige oder Freunde, für Sie einzukaufen. Diese legen die Einkäufe vor die Tür. Sie nehmen sie in Empfang, wenn die Person wieder weg ist.Lassen Sie niemanden in Ihre Wohnung. Das heißt: Es ist kein Besuch möglich. Auch Ihre Mitbewohner dürfen keinen Besuch empfangen.Bitten Sie ggf. Angehörige oder Freunde, mit Ihrem Hund Gassi zu gehen, machen Sie das unter keinen Umständen selbst. Halten Sie bei der Übergabe des Tieres auf jeden Fall 1,5 m Abstand ein und tragen Sie wenn möglich einen Mundschutz.Reichen Sie sich NICHT die Hände.Schlafen Sie mit Ihrer Partnerin/ Ihrem Partner in getrennten Betten, wenn Sie nicht beide unter häusliche Quarantäne gestellt wurden.Benutzen Sie unbedingt getrennte Handtücher.Generell sollen Sie im Haushalt nach Möglichkeit zeitlich und räumlich von anderen Haushaltsmitgliedern getrennt sein. Eine „zeitliche Trennung“ kann z.B. dadurch erfolgen, dass die Mahlzeiten nicht gemeinsam, sondern nacheinander eingenommen werden. Waschen Sie sehr häufig die Hände, vor allem nach jedem Stuhlgang, jedem Naseputzen, vor und nach jeder Mahlzeit. Halten Sie die Husten-und Niesetikette unbedingt ein, d. h. in ein Taschentuch oder die Armbeuge husten bzw. niesen.

Kontrollieren Sie täglich den Ihren Krankheitsverlauf! Eine Covid-19 Erkrankung kann einfach, schwer oder in einigen Fällen sehr schwer verlaufen. Sehr schwere Verläufe erfordern zwingend die Behandlung in einem Krankenhaus. Die meisten Patienten entwickeln „Grippe-Symptome“. Mit den Tabellen des QuarantäneTagebuchs erkennen Sie, wie schwer die Erkrankung verläuft. Messen Sie zweimal täglich Fieber. Kontrollieren Sie jeden Tag Ihren Krankheitsverlauf und scheuen Sie sich nicht, im Bedarfsfall ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.Wie erkennen Sie dass Sie ärztliche Hilfe brauchen? Sie brauchen als Covid-19 Patient ärztliche Hilfe wenn Sie Luftnot bei leichter körperlicher Anstrengung haben.Sie erkennen die Luftnot daran wenn Ihnen z. B. das Treppensteigen extrem schwer fällt. Nach ein paar Stufen müssen sie eine Erholungspause einlegen um genügend Luft zu bekommen.- stark abgeschlagen sind.Sie schlafen mit erhöhtem Oberkörper um besser Luft zu bekommen. Sie sind so müde, dass sie nur noch schlafen wollen.Das Fensehschauen ist Ihnen schon zu anstrengend.Bei Luftnot und / oder starker Abgeschlagenheit rufen Sie bitte Ihnen Hausarzt an. Oder wählen Sie die 116117, den ärztlichen Bereitschaftsdienst. Dieser ist täglich 24 Stunden für Sie erreichbar.Was sollten Sie während der Quarantäne im Haus haben?Wer in Quarantäne muss, sollte vorgesorgt haben. Verschiedene wichtige Dinge müssen organisiert werden. Es lohnt sich, sich schon frühzeitig Gedanken zu machen und mit Angehörigen, Nachbarn oder Dienstleistern zu besprechen.-Bargeld -Einkäufe (Lebensmittel, Hygieneartikel, …)-dringende Erledigungen (Post, Bank)Wichtig: HausapothekeWelche Medikamente nehmen Sie dauerhaft? Wie lange reichen die Vorräte? Welcher Arzt stellt das Rezept aus? Welche Medikamente bzw. Produkte aus der Apotheke sollte ich zu Hause haben?-Schmerz- / Fiebermittel-Medikamente gegen Husten / Reizhusten Halsschmerzmittel-Fieberthermometer-Mundschutzmaske-Desinfektionsmittel. Wo gibt es seriöse Informationen über Covid19? https://www.zusammengegencorona.de Die Covid19 Informationsseite des Bundesministeriums für Gesundheit (BMG). Verlässliche Antworten und konkrete Informationen, wie sie sich schützen und anderen helfen können.Informationen über das neuartige Coronavirus für die Fachöffentlichkeit sindunterwww.rki.de/covid-19abrufbar.Informationen für Bürger, darunter Hygienetipps und Antworten auf häufig gestellte Fragen (FAQ), stellt die BZgA unterwww.infektionsschutz.dezur VerfügungWann kann ich die Quarantäne wieder verlassen? Wenn Sie keine Beschwerden haben, können Sie die Quarantäne nach 14 Tagen wieder verlassen. Wenn Sie Krankheitssymptome hatten, klären Sie bitte mit dem Gesundheitsamt das weitere Vorgehen am Ende der häuslichen Quarantäne ab.